[Other] 槍與牛奶(Gun & Milk)

其實這個標題跟西洋樂壇的槍與玫瑰(Gun & Roses)是一點關係都沒有的，想知道詳情的就繼續看下去吧。

會寫這篇文章的原因是因為最近研究所學長阿奶(Milk)跟阿幹(Agun)，一起合開了一間開發手機遊戲的公司，所以就在我的blog幫他們稍微宣傳一下，只是我的blog的讀者就那麼幾個，可能也達不到太多宣傳的作用。

不過其實他們的公司名字跟我的標題有點不一樣，名字是Agun & Milk Inc.，目前已經推出他們第一套的手機遊戲 - 范特西九-2007世界盃棒球賽，現在推出剛好可以趕上過一陣子要在台灣舉辦的世界盃棒球賽，希望也能刺激一下他們遊戲的熱度囉。

這個遊戲看起來還不錯玩，玩法蠻特別的，有興趣的人可以先到網頁上去看一些遊戲畫面，此遊戲獲得中華棒協官方授權為 IBAF 2007世界盃棒球賽唯一指定遊戲，而且最重要的就是，一隻槍與牛奶公司將捐出遊戲收益之10%回饋棒協做為提升國內三級棒球水準之用途。

這種熱血的作法果然是熱愛台灣棒球的阿奶會做的，"按內加喜愛呆丸啦，你共丟吾丟！"，所以我誠摯的希望這個遊戲能受到大家的喜愛，也希望棒協能真正關心我們國內的三級棒球呀。阿奶、阿幹，加油呀。

[Talk] Suprise Party

今天中午大家聯手幫部門內某位同事辦了一個suprise party，這個party的籌備期相當的短，只有一個星期不到的時間，加上大家都有工作要忙，所以基本上大家就是簡單的用email簡單的討論一下，就辦出來這個小小party。雖然只有小小的，流程也不太順，比不上常看到的party那樣盛大，但是感覺上同事們都玩得蠻愉快的，就算是成功啦。

工作也已經快滿四年了，辦活動這種事感覺已經離我好遠，大家平常都被工作壓得喘不過氣來，所以也就更不會有時間來搞這樣的事。難得有這次好機會，讓自己又重溫一下以前學生時代參加活動的感覺，讓自己的上班族生活多少增加一點變化，不會那麼一成不變。

[Health] 定期舉重 體力回春

剛剛在網路上看到這篇文章，主要是英國科學家再次證實，永保青春的秘方就是運動。我想這樣的事情大家已經聽的太久，也聽過太多次，只是到底有多少人會真的去做，我也都是靠瑋婷的監督才會將我的身體從電腦前移開，去跑一下跑步機(有氧運動)跟做一些簡單的健訓活動。不過瑋婷對於我每次去運動，一定要做健訓做得累的半死這點頗有微詞，我的想法是既然要做，就認真做，做到累死這樣才有達到做健訓的效果。現在又多了這樣的相關新聞，以後就用這則新聞來反駁一下瑋婷的質疑好了 :p。現在運動都只是為了讓自己不要再胖下去，我已經不敢奢求可以瘦下去這樣美好的結果了。

Reference from:【聯合報／編譯王麗娟／綜合報導】
　　英國廣播公司與英國「每日郵報」報導，科學家再次證實，永保青春的秘方不是仙丹妙藥，而是運動。一項研究顯示，定期作舉重等重量訓練運動，退休老人的精力可以不輸給年齡小他們一半以上的年輕人，而且任何時候開始運動都不嫌太晚。
　　加拿大的人體老化影響專家梅洛夫博士指出，只需六個月的溫和舉重訓練，就能逆轉生理的分子時鐘，讓老化的肌肉重拾二、三十歲年輕人的氣力。
　　梅洛夫等科學家將上述研究結果發表於美國公共科學圖書館的電子雜誌《PLoS One》。他們找來廿五位平均年齡七十歲的健康退休老人，讓他們每周一次，每次一小時，到健身房做些舉重與其他強化體力的運動，經過六個月，所有人體力都優於從前。
　　上述研究最有趣的，是運動不但能改善健康，還能使肌肉老化的自然過程倒轉。人老時，隨著年齡增加，細胞內的精力來源線粒體的活動也會跟著減少。但運動讓老人的肌肉線粒體恢復精力，在研究結束時，這些線粒體的活力就和二、三十歲年輕人的一樣旺盛。
　　梅洛夫將這些老人的資料與另一批年齡廿到卅五歲的年輕人作比較。訓練內容主要為使用健身房的標準設備及讓每個肌肉群接受卅下伸縮訓練。
　　研究人員塔諾波斯基說，這些老人依舊保持強壯，代表運動永遠不嫌太晚，就算不是從年輕到老都上健身房舉重，也能從運動獲益良多。